人生の土台~健康って?

こんにちは!chieです。

今回は、人にとってかなり大事な「健康」について考えてみたいと思います。

まず浮かんだのが、「体が元気」っていうイメージ。単純(笑)。

日本WHO協会訳によると、「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること」を指します。

要するに「健康とは、すべてが満たされた状態にあること(色んな面で!)」ってこと。考えてみると奥が深い定義です。

「個体として多少の生きにくさがあったとしても、身体に病気がなく、気持ちが満たされ、社会の一員として関わりを持ちながら生きていくこと。」

うーん、気持ちなんて一瞬一瞬変わるものだし、体調が悪くなることもあるし、健康を維持するのは難しそう?

思い巡らしてみると、「ありのままの自分を受け入れ、いまある環境を感謝しながら周りの人たちと関わっていけば、健康的に生きていけるのかな…。シンプルなことやん!」と個人的に感じました。(笑) まあ、経済的にも自立したりっていう面もあるに越したことはないですが…。

いかがでしょうか?

次回からは、健康的に生きるため意識していくポイントについても、あれこれ考えていきたいと思います。

いいアイデアなどあれば、シェアいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。